花粉症対策2020!今すぐできる花粉症チェック!ソクラテスのため息

花粉症対策2020ソクラテスのため息トレンド

春の声が聞こえると、同時に花粉症の辛さが頭をよぎる方も多いのではないでしょうか。そこで、花粉症対策2020を紹介します。

今回は、2020年2月5日に放送されたテレビ東京の「ソクラテスのため息」で紹介されていた花粉症情報をまとめました。

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花粉症チェック!

5つのうち1つでも当てはまると花粉症になる可能性が!

  1. 薬指より人差し指の方が長い
  2. ペットを飼っている
  3. 川近くに住んでいる(いた)
  4. 幹線道路の近くに住んでいる(いた)
  5. 鼻毛を週に2回以上切っている。

花粉は山から降りて来ます。なので、川や広い道路に花粉がたまるんですって。また、鼻毛というのは異物を体内に入らないように守ってくれています。なので切りすぎると鼻の粘膜に花粉が直接触れることになり危険です。

花粉症は遺伝する?

実は花粉症は遺伝します。こんなデータが。

  • 親のどちらかがアレルギーだと、子供が発症する確率 40%
  • 親のどちらもアレルギー保有者だと、子供が発症する確率 60%

花粉症の症状が重いのはどんな人?

若い人の方が症状が重いんですって。10ー50代の花粉症保有率は30%。若い方が免疫機能が活発です。なので、花粉にも反応しやすいのです。逆に年齢層が高くなるにつれて、花粉に反応しなくなります。

市販のマスクに付けると花粉を99%カットできる方法

市販のマスクに化粧用のコットンを付けると、花粉を99%カットできるんです!環境省も推奨しています。

  1. ガーゼでコットンをくるくる巻く
  2. ガーゼをマスクに置く
  3. 置いたガーゼの上に、くるくる巻いたコットンを置く
  4. マスクをして鼻呼吸する

マスクはフィットして、隙間ができると意味がないそうです。思わず大きめのマスクをしてしまいがちですが、大きさよりも顔にフィットしていることが大切なんですって。


資生堂 ビューティーアップコットン F 108枚入

花粉症対策2020

今までにもヨーグルトやキムチなど、発酵食品を食べると免疫強化につながると言われています。もちろん有効です。他にも新たな対策が!

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抗体療法

抗体療法という新たな治療が出ました。注射をすることで、即効性があって、症状をほぼ抑えられるそうです。しかし、重症な方が対象で、かつ1回2万8千円かかるとのことです。

花粉症に効く食事療法

舞茸(ビタミンB)は免疫力アップに効果的

しそ アレルギー症状を抑える

牛肉 タンパク質が体を温める。新陳代謝を高めてくれる。

花粉症に打ち勝とう

規則正しい生活と食事療法でうまく花粉症と向き合っていきたいですね。

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